中國(guó)特戰(zhàn)隊(duì)員如何練成:特勤隊(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練揭密(1)
來(lái)源:www.china.com作者:新華網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2006年05月15日 瀏覽次數(shù):
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李曙東 周鵬
3月31日,本報(bào)軍事周刊以《嚴(yán)挑細(xì)選特勤精兵》為題,報(bào)道了武警北京總隊(duì)某部特勤中隊(duì)挑選特戰(zhàn)隊(duì)員培養(yǎng)對(duì)象的情景。兩輪嚴(yán)格的挑選之后,35人從550名新兵中脫穎而出。他們?cè)鯓硬拍艹砷L(zhǎng)為一名真正的特戰(zhàn)隊(duì)員呢?從3月28日到4月28日,筆者對(duì)他們進(jìn)行了一個(gè)月的跟蹤采訪。
張琳是3月28日到特勤中隊(duì)報(bào)到的。和他一塊兒來(lái)的,還有他的34位戰(zhàn)友。
特勤中隊(duì)作為一支處突、反恐的尖刀部隊(duì),其任務(wù)職能具有很大的特殊性,他們面對(duì)的是窮兇極惡的歹徒,所以,他們的訓(xùn)練也是不一般的。
從一名新兵轉(zhuǎn)變成為一名優(yōu)秀的特戰(zhàn)隊(duì)員要經(jīng)受各個(gè)方面的磨練,其中心理素質(zhì)、軍事技能、體能的訓(xùn)練是必不可少的。特勤中隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度大、節(jié)奏快,普通的中隊(duì)是無(wú)法比擬的,在這個(gè)中隊(duì),十公里長(zhǎng)跑被稱為“熱熱身”。為了讓張琳他們盡快適應(yīng)特勤中隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度和節(jié)奏,訓(xùn)練在他們下連后的第三天便有序地展開(kāi)了。
3月30日清晨,當(dāng)其他官兵還在熟睡中的時(shí)候,張琳和戰(zhàn)友們就開(kāi)始了“熱身運(yùn)動(dòng)”。由于新兵的身體素質(zhì)偏差,當(dāng)跑到七公里的時(shí)候便有人掉隊(duì)了,跑到終點(diǎn)時(shí),35名新兵已所剩無(wú)幾,只有3個(gè)人勉強(qiáng)撐了下來(lái),張琳雖然名列其中,但也是上氣不接下氣了。長(zhǎng)跑后,緊接著又是百米沖刺、蛙跳、鴨子步、50米折返跑等體能項(xiàng)目。
上午的操課依舊是體能訓(xùn)練。這對(duì)于老特戰(zhàn)隊(duì)員來(lái)說(shuō)是家常便飯,可張琳他們卻從沒(méi)有受過(guò)這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練。中隊(duì)長(zhǎng)楊金重說(shuō),這樣安排是為了把新兵們身上的肌肉拉開(kāi),周末休息兩天,肌肉放松后再進(jìn)行初步的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,防止各種訓(xùn)練傷,是出于保護(hù)他們的目的。
4月3日,特勤中隊(duì)的新兵正式展開(kāi)了專(zhuān)業(yè)科目的訓(xùn)練。這個(gè)星期的安排是400米障礙的訓(xùn)練。心理素質(zhì)和體能的訓(xùn)練沒(méi)有固定課目,穿插在軍事技能訓(xùn)練中。
400米障礙訓(xùn)練是綜合素質(zhì)的課目,體能消耗很大,必須具備良好的心理素質(zhì)和體能素質(zhì),主要鍛煉攀、爬、跳的能力。普通連隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)是2分08秒內(nèi)完成為及格,1分54秒內(nèi)為良好,1分45秒內(nèi)為優(yōu)秀。而特勤中隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)是1分45秒內(nèi)為及格,1分40秒為良好,1分30秒為優(yōu)秀。